Night Shift Mode je nová funkce představená v iOS 9.3. I když tato funkce není ve vašem zařízení ve výchozím nastavení zapnutá, je snadné aktivovat režim nočního posunu na iPhone nebo iPad a stejně snadno ji deaktivovat v případě, že vám to nebude fungovat.
(Obrázek CC BY 2.0: Johan Larsson)
Noční režim řazení
Jasné modro-bílé světlo, které vyzařují obrazovky iPhonu a iPadu, je velmi podobné dennímu slunečnímu záření. Všeobecně se věří, že vystavení se umělému modrému světlu, zvláště pozdě večer, může přes stimulovat naše mozky a přimět naše těla, aby si mysleli, že venku je stále denní světlo. To může zmatit naše spánkové cykly a vést ke zdravotním problémům kvůli nedostatku kvalitního spánku.
Účinky expozice nočního světla modrému světlu však můžete minimalizovat povolením režimu nočního posunu v zařízení. Režim Night Shift je navržen tak, aby omezil množství jasného modrého světla během večerů a nočních hodin. Teoreticky by vám to mělo pomoci lépe spát.
Povolte režim nočního posunu pro iPhone a iPad
Postupujte podle níže uvedených kroků a povolte režim nočního posunu ve vašem iPhone nebo iPadu
1. Na domovské obrazovce zařízení klepněte na Nastavení
2. Klepněte na Displej a jas
3. Poté klepněte na noční posun.
4. Na další obrazovce přepněte ON Scheduled (viz obrázek níže)
Jak můžete vidět z obrázku výše, režim Nočního posunu v našem zařízení je automaticky naplánován na spuštění od 22:00 a končí v 7:00.
5. Nyní můžete posuvník nastavit pod barevnou teplotu jeho přesunutím do polohy Více teplých nebo Méně teplých (viz obrázek v kroku č. 4 výše)
Poznámka: Posunutím ukazatele směrem k „méně teplému“ znamená, že při zapnutém režimu nočního posunu na obrazovce získáte méně červeného odstínu, zatímco „více teplý“ znamená, že obrazovka bude červenatější.
Naplánujte režim nočního řazení
V případě, že vám nenaplní naplánovaný čas zahájení režimu nočního řazení podle vašeho zařízení, můžete změnit počáteční čas podle níže uvedených kroků.
1. Na obrazovce Noční posun klepněte na Čas od / do (v tomto případě od 10:00 do 7:00)
2. Na další obrazovce klepněte na Zapnout na
3. Nyní vyberte jiný čas zahájení (viz obrázek níže)
Ručně zapněte režim nočního řazení
Pokud se vám nelíbí automatické nastavení pro režim nočního posunu, můžete ručně aktivovat režim nočního posunu kdykoli klepnutím na možnost ručně povolit až do zítřka. (Viz obrázek v kroku č. 4 výše)
Režim nočního posunu v tomto případě potrvá do následujícího dne nebo do jeho deaktivace přepnutím této možnosti do polohy VYPNUTO.
Vypněte režim nočního posunu na iPhone a iPad
V případě, že nejste spokojeni s posunem obrazovky na teplejší barvy v noci, můžete snadno vypnout nebo deaktivovat režim nočního posunu na svém iPhonu nebo iPadu provedením těchto kroků.
1. Klepněte na Nastavení> Displej a jas
2. Poté klepněte na noční posun.
3. Přepnout vypnuto naplánováno (viz obrázek ve výše uvedeném kroku č. 4) - Tím deaktivujete režim nočního posunu na vašem zařízení.
